バイバイ メタボ!男性の肥満

 


男性の肥満についてです。最近はダイエットが流行っています。女性はプロポーションを良くするために痩せたいと考えがちです。肥満の対策のために体重を減らそうとする男性は大勢います。ヨーロッパやアメリカでは、3分の1からおよそ半数が肥満ともいわれ、社会的な問題となっているようです。日本でも中年以降の男性の肥満は年々増え続け、メタボリック症候群なども話題となっています。まさに健康の面からも肥満を予防することはとても重要なのです。

肥満の原因は遺伝に関するものもありますが、年配の男性が肥満になる場合、食事が関係していることが多いようです。主に食事を見直すことが、男性の肥満の予防にもつながっていきます。男性で肥満の人ほど、普段の食事量が多く、それでいて運動をしていない傾向があります。摂取カロリーに比べて、消費するカロリーが少ないことが原因です。

特に最近は食生活の欧米化などに加えて、自動車を使う機会も増えています。カロリーの高い食事をすることが増えた反面、体を動かさなければならない作業や移動が減ったため、肥満になりやすい環境になっています。男性の場合は、仕事の関係でストレスによる過食もおきやすく、飲酒による肥満が増えていることも背景にあるようです。


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